Не секрет, что второй подбородок значительно портит внешний вид человека. Складка в подбородочной области добавляет возраста и грузности ее обладателю. Часто проблема второго подбородка беспокоит пожилых и чрезмерно тучных людей, но многим и в юном возрасте приходится столкнуться с этой неприятностью.
Для того чтобы эффективно убрать этот эстетический дефект, в первую очередь, необходимо выяснить истоки его появления.
Содержание
Причины появления второго подбородка
Появление второго подбородка
- Главной причиной появления второго подбородка считаются необратимые возрастные изменения и естественное старение организма.
- Полнота и избыточный вес в большинстве случаев сопровождается образованием второго подбородка.
- Генетическая предрасположенность.
- Анатомические особенности, способны повлиять на раннее появление жировой складки в подбородочной области. Например, длина шеи, массивность нижней части лица и угол между подбородком и шеей.
- Резкое похудение.
- Гормональные проблемы.
- Болезни щитовидной железы.
- Плохая осанка, походка с опущенной головой и вредные привычки.
Устранение второго подбородка в домашних условиях
Устранение второго подбородка дома
Можно ли добиться заметной подтяжки и удаления подбородочной складки самостоятельно? Для этого существуют проверенные домашние методы позволяющие уменьшить жировую ткань и вернуть юный овал лица.
Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Использование одного рекомендованного пункта из списка не сможет заметно повлиять на проблему, поэтому подходить к ней желательно комплексно, а процедуры проводить регулярно.
Комплекс для тех, кто желает убрать второй подбородок, включает:
- массаж от второго подбородка;
- массаж влажным полотенцем;
- вакуумный массаж;
- гимнастические упражнения для области шеи и подбородка;
- подтягивающие маски против подбородочной складки;
- правильное питание.
Противопоказания для проведения массажа подбородочной области
Не рекомендуется проводить массажную процедуру при наличии:
- акне и угревой болезни;
- папиллом и родинок;
- герпеса;
- лишних волос на лице;
- заболеваний легких и бронхов;
- инфекционных заболеваний и высокой температуре;
- тромбофлебита и тромбоза;
- воспалении лимфатических узлов;
- купероза.
Методики массажа от второго подбородка в домашних условиях
Массаж против второго подбородка начинайте с разогревания кожного покрова. Для этого ладонью делайте гладящие движения от середины подбородка к мочкам ушей. Затем аккуратными круговыми движениями кончиками пальцев расслабьте мышцы шеи.
После разогрева можно начинать массаж второго подбородка в домашних условиях.
Техника заключается в выполнении двух элементарных, но действенных приемов:
- Двумя пальцами легко пощипывайте складку в проблемной зоне, стараясь избегать оттягивания кожи. Щипки производите от середины подбородка к ушным раковинам;
- Ладонью нежно похлопывайте по коже подбородка.
Делайте массаж до чувства легкого онемения области второго подбородка.
Антивозрастные упражнения для шеи и подбородка
- выставите вперед нижнюю челюсть и попробуйте нижней губой дотянуться до носа;
- сложите руки на затылке и медленно запрокидывайте ее назад, стараясь преодолеть сопротивление сомкнутых в замок рук;
- тянитесь вперед подбородком и нижнюю губу с усилием втягивайте в рот;
- возьмите в рот ручку и при помощи движений шеи пытайтесь чертить в воздухе различные фигуры;
- растяните рот в широкой улыбке и потянитесь кончиком языка до носа;
- лягте спиной на край кровати так, чтобы голова оказалась на весу. Аккуратно поднимайте и опускайте голову около 30 раз;
- сядьте и поставьте под нижнюю челюсть кулаки. Преодолевая сопротивление кулаков, давите подбородком вниз.
- произносите, ярко и утрированно артикулируя, буквы А, О, У, Ы.
Каждое движение делайте медленно 15-20 раз, задерживаясь до 10-15 секунд.
Устранение второго подбородка при помощи полотенца
Чтобы убрать неприятные складки в подбородочной области, можно также использовать легкий и эффективный массаж полотенцем.
Существует несколько основных массажных техник с помощью полотенца:
- Сухое растирание
Возьмите маленькое махровое полотенце для лица. Расположите его на подбородочной области и подхватите края руками. Производите движение из стороны в сторону, постепенно увеличивая темп. Продолжайте до легкого покраснения.
- Контрастные компрессы
Такая методика подойдет, чтобы не только убрать второй подбородок, но и вернуть упругость коже. Сеанс занимает примерно 20 минут и проводится каждый день. На проблемную зону поочередно прикладывают полотенца, смоченные в горячей и ледяной воде. Для особого эффекта в воду можно добавить морскую соль или отвар целебных трав.
- Массаж мокрым полотенцем
Махровое полотенце среднего размера смачивают в растворе морской соли и тщательно отжимают. Второй подбородок деликатно растирают полотенцем, затем делают 20-30 похлопываний.
- Два в одном
Прекрасных результатов можно добиться сочетанием массажа и разницей температур воды. Для этого массажа потребуется по 2 тазика с горячей и холодной водой и пара полотенец. Поместите полотенце в ледяную воду, затем отожмите и сделайте 10-15 похлопываний. Затем повторите ту же процедуру с другим полотенцем и горячей водой. Проводите сеанс в течение 10-15 минут.
- Массаж с лекарственными отварами
Для поддержания тонуса и улучшения цвета кожи можно вместо воды применять отвары и настои трав:
- Сбор мать-и-мачехи и семян укропа подойдет для паровых процедур. Смесь нужно прокипятить в низкой и широкой кастрюле и сняв с огня, направить пар на подбородочную область. Не забудьте накрыть голову полотенцем.
- Для тонуса и подтягивающего эффекта выбирайте смесь зверобоя и ромашки.
- Отвар крапивы идеально подойдет для компрессов.
Вакуумный массаж для подбородка. Техника проведения
Набор для вакуумного массажа
- Выбор банок для массажа.
Чтобы баночный массаж провести правильно, стоит помнить о том, что для каждой части лица предусмотрен свой вид банки. Если вы запланировали убрать вакуумным массажем второй подбородок, остановите свой выбор на баночке маленького размера, которая в диаметре имеет 1-2 см. и банке средних размеров в 2-3 см.
Также, в аптеках и магазинах медицинской техники продаются специальные наборы, в комплект которых входят силиконовые банки любых размеров. Помните, что от правильно выбранного размера зависит эффективность всей процедуры.
- Подготовка к массажу
Баночный массаж требует тщательной подготовки кожи. Необходимо:
- Разогреть мышцы. Можно предварительно слегка распарить кожу подбородка и шеи.
- Очистить кожу. Умойте лицо и шею гелем или пенкой для лица.
- Нанесите массажное масло. Чтобы во время массажных действий кожа не растягивалась, и банки легко скользили по коже, не бойтесь хорошо напитать кожу полезными маслами.
Подбирайте масло для массажа с учетом своего типа кожи . Можно выбрать льняное, оливковое, тыквенное, а также масло виноградных косточек и зародышей пшеницы.
Перед употреблением банки необходимо продезинфицировать, протерев спиртом.
- Процедура массажа банками
Вакуумный массаж проводится по точным массажным линиям. Движение ведется от середины подбородка к ушам и волосистой части головы.
- Подбородок и область нижней челюсти маленькой баночкой разминайте движениями по кругу. Мышцы не напрягайте. Повторите 4 раза;
- Пройдите по массажным линиям второго подбородка, действуя от середины к мочкам ушей средней банкой 4 раза;
- Обратите внимание на шею. Средней банкой ведите от ключичной области к подбородку и ушам. Дойдя до конца линии, банку убираем и переставляем в начальную точку. По всем линиям необходимо пройтись 3-4 раза;
Если во время проведения массажа появляются боль, раздражение или покраснение кожи, баночный массаж следует сразу закончить.
Существует два вида курсов массажа подбородка.
- Курс длится 10-15 сеансов, с выполнением через сутки. Между курсами сделайте перерыв около месяца.
- Активный курс. Баночный массаж выполняется каждый день. По завершению курса необходимо делать профилактический массаж 2 раза в месяц.
